دليل قمرايه للعناية بالجسم

العناية بالجسم من أحد أهم الأشياء التي يجب أن يهتم بها كل شخص سواء كان رجلًا أو امرأة، وقديمًا كانت السيدات والملكات يتباهين بالعناية بالجسد والبشرة لدرجة أنه يقال أن الملكة كليوباترا كانت تستحم يوميًا في حوض من الحليب الطازج ليؤتي ثماره على بشرتها وجسدها.
وفي هذا المقال نستعرض معكم بعض الطرق المهمة للعناية بالجسم سواء وصفات أو خلطات طبيعية:

تبييض وتفتيح الجسم:

بالتأكيد عندما يكون لون الجسم مختلف عن بعضه في بعض المناطق ويوجد الكثير من البقع التي تسبب منظرًا غير مستحبًا فإنه يلزمك سيدتي أن تقومي ببعض الوصفات ومن ضمن هذه الوصفات.

وصفة البرتقال والزبادي:

• قومِ بوضع قشرة مطحونة لحبة برتقال مع ملعقة كبيرة من الزبادي وادهنِ المزيج على البقع السوداء في الجسم واتركيه لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم اشطفِ جسمك.

وصفة مغربية:

• هذه الوصفة من ضمن الوصفات المغربية التي لها أثر فعال، يتم خلط 2 ملعقة من العسل مع ملعقة صغيرة من عشبة الداد يوضع الخليط لمدة 10 دقائق على الجسم ثم يتم غسله بالماء

تبييض الإبطين:

الإبطين من أكثر الأماكن التي يحدث لها اسمرار، وذلك بسبب استخدام مزيلات العرق التي هي عبارة عن مواد كيمائية لها أثر سيئ على البشرة وخصوصًا أن هذه المنطقة طبقة الجلد فيها غير سميكة لذلك تمتص أي شيء بسهولة.

زيت جوز الهند:

• من أفضل الأشياء إن لم يكن أفضلها على الإطلاق في هذا الصددفاستعماله بشكل شبه يومي قبل النوم هو من أفضل الحلول للقضاء على مشكلة الاسمرار.

الليمون وماء الورد:

• من الحلول الرائعة لمشكلة الاسمرار وذلك عن طريق وضع كمية مناسبة تحت الإبطين بشكل متكرر 

أيادي ناعمة كالأطفال:

الأيادي هي من أحد الأشياء التي نستعملها في كل شيء في حياتنا،  كما أنها مع عوامل الجو والأتربة قد تصبح خشنة ويصبح جلد اليد مشدود ومقشر لذلك يمكنك بوصفة بسيطة أن تحصلِ على نعومة يدين ليس لهما مثيل.

المقشر والكريم المرطب:

• قومِ بوضع مقشر على يديكِ أولًا ثم قومِ بتدليكه على أنحاء اليد واتركيه 15 دقيقة واغسلِ يديكِ ثم ضعِ كريم مرطب على اليدين كررِ هذه العملية بشكل منظم ومستمر.
• ومن المهم معرفته أن الترطيب الداخلي أهم من الترطيب الخارجي لذلك احرصِ على أن تتناولِ الطعام الصحي الذي يعمل بشكل داخلي وتظهر نتائجه خارجيًا فمثلًا يجب أن تكثرِ من الفواكه والخضراوات لما فيها من المرطبات الطبيعية والفيتامينات والمعادن.

 إزالة الشعر الزائد من الجسم:

كل فتاة أو امرأة تحلم بالعثور على حل أبدي ونهائي لمشكلة الشعر الزائد حيث أنها تسبب منظرًا غير مرغوب فيه بالنسبة للفتيات والسيدات وهناك الكثير من الطرق مثل استخدام الشمع أو الالآت التي يتوفر بها شفرات حادة إليك بعض الوصفات الطبيعية التي قد تساهم في حل هذه المشكلة:

وصفة الكركم وماء الورد:

• قومِ بمزج كمية مناسبة من الكركم مع ماء الورد حتى تتشكل لديك عجينة لينة يمكن فردها، ثم توضع على المنطقة المراد إزالة الشعر منها لمدة تترواح بين 15 دقيقة إلى 30 دقيقة ونتركها حتى تجف ثم يتم نزعها ويُغسل الجسم بالماء الدافئ.

وصفة الحمص المطحون:

• قومِ بخلط نصف كوب من الحمص المطحون مع ملعقة صغيرة من الكركم ونصف أو ربع كوب من الماء بحسب ما تحتاج لكي تصبح عجينة ثم تضعين المزيج على المنطقة المراد إزالة الشعر منها وتتركي الخلطة حوالي 40 دقيقة ثم تشدي عكس اتجاه نمو الشعر وتغسلين المنطقة بالماء الفاتر. 

رائحة جسم عطرة:

ليس هناك أجمل من رائحة جسم منعشة رائعة تعطيكِ ثقة كبيرة بنفسك، وهذا الموضوع أيضًا من ضمن الأشياء التي تستحوذ على اهتمام المرأة بشكل كبير أكثر من الرجل نظرًا لأن المرأة مجبولة على حب الزينة.

الصابون والمسك:

• قومِ بوضع كمية من صابونك المفضل مع كمية من المسك الأصلي واستخدميها بعد الاستحمام وإذا كان لديك حساسية من الصابون يمكنك استبداله باللوشن الخاص بك حيث سيؤدي نفس النتائج.

ماء الورد وزيت الورد:

• إذا كنت لست من هواة الرائحة النفاذة يمكن استخدام الكمية التي تريدينها من ماء الورد مع أي نوع من الزيوت الطبيعية مثل زيت الورد أو زيت اللافندر وترشين بها جسمك بعد الاستحمام ثم تجففيه.

العناية بالفم والأسنان: 

الفم بما يحتويه من أسنان من أهم الأشياء التي لابد أن نولي لها اهتمامًا خاصة وذلك بسبب أن كل عضو في الجسم إذا حدث له خلل فإنه له طرقه الخاصة التي يرسل بها إشارات استغاثة فمثلًا يحدث ألم معين كدلالة على خلل في عمل عضو ما بمعنى آخر كل عضو له آلية يحمي بها نفسه، أما الأسنان فإنها يصيبها التسوس ولا تكون هناك مؤشرات على ذلك، لذا لابد أن نهتم بالفم بشكل عاملأنها للأسف من الأشياء التي إذا فقدت تسترد بصعوبة من خلال تركيب الأسنان الصناعية وقد لا تسترد.
بشكل مبدئي يجب أن تتبع هذه الخطوات لفم سليم: 

• تنظيف الأسنان بشكل مستمر بعد كل وجبة وليس فقط بعد وجبة الإفطار كما يعتقد بعض الناس يجب أن يُنظف بعد كل وجبة.
• استخدام الخيط السني مهم جدًا فهو يعمل على الوصول إلى الأماكن التي يصعب الوصول لها بفرشاة الأسنان.
• الامتناع عن التدخين
• الامتناع عن المشروبات الغازية أو التقليل منها بقدر الإمكان لما تسببه من تآكل لطبقة المينا 
• عدم الإكثار من السكريات بشكل مبالغ فيه

من الإجراءات المهمة التي يجب أن نراعيها:

• غسل الأسنان بالطريقة الصحيحة وهي أن تكون الفرشاة عمودية على الأسنان، يتم غسل الأسنان بنعومة وبروية حتى لا تؤذي اللثة، غسل اللسان من الأشياء التي يغفل عنها الكثير منّا 
• زيارة الطبيب والقيام بفحص دوري كل 6 أشهر أو عندما تشك في خطبٍ ما

العناية بنعومة القدمين:

لا يمكن أن نتحدث عن العناية بالجسم ولا نأتي على ذكر العناية بالقدمين، فالقدمين جزء مهم وأساسي والاهتمام به دائمًا  وخاصةً في فصل الشتاء حيث تتشقق القدم وتصبح خشنة.

الجليسرين والليمون:

• تحقق هذه الوصفة نتائج فعالة في التخلص من تشقق وخشونة القدمين لما للجليسرين من خصائص فعالة في تنعيم البشرة، يتم خلط كمية متساوية من الجليسرين والليمون وتوضع على القدم يوميًا.

الحجر الخفاف:

• من أفضل الوسائل الطبيعية للاهتمام بالقدمين هو استخدام الحجر الخفاف ويمكن شراؤه من أي عطارة والبدء في استخدامه بعد كل استحمام.

  من المهم أن تتم العناية بالجسم بشكل مستمر ومن أجلك كشخص له كيان ويستحق أن يكرم نفسه فهناك الكثير من الأحاديث الدينية والمواعظ في كل الأديان التي تحض على أن يكون الإنسان نظيف وجميل فمثلًا في الإسلام ورد في الأثر"إن الله جميل يحب الجمال" إن كان الاهتمام بالجسم سيأتي بسبب مناسبة ما أو لشخص ما فهذا ليس له قيمة، أما إذا كان نابع من تلقاء نفسك فهذا هو الأفضل والأصح فبدنك له عليك حق أن تصونه وتحفظه وترعاه فهو أمانة ستُسأل عليها أمام الله ويجب عليك أن تسلم الأمانة في أبهى صورة.

قد يعجبك أيضاً