أسرع طريقة الحمل بعد الدورة

الأمومة حلم كل أنثى تسعى إلى الوصول إليه منذ الصغر، فقد وضع الله سبحانه وتعالى غريزة الأمومة في كل أنثى وذلك للتكاثر واستمرار الحياة، وقد تعاني بعض السيدات أو الرجال مشاكل في حدوث الحمل أو قد يرغب الزوجين في حدوث حمل سريع، لهذا نعرض لكم في هذا المقال أسرع طريقة للحمل بعد الدورة، أو بمعنى أوضح نقدم مجموعة من النصائح والخطوات التي يجب اتباعها للحمل بشكل أسرع.

أسرع طرق للحمل

نقدم لكم مجموعة من الخطوات التي تم شرحها بشكل واضح وبسيط، وذلك للحصول على حمل سريع، وتتمثل أهم تلك الخطوات، فيما يلي:

1- التفكير الإيجابي:

• من أهم خطوات طرق الحمل السريع، هي التفكير بشكل إيجابي، وذلك لأن التفكير السلبي، أو الشعور بالإحباط، واليأس، والقلق، ... إلخ، يؤثر بشكل سلبي على جسم المرأة، وهذا بدوره يؤدي إلى تقليل الكفاءة الهرمونية، مما يؤثر على نجاح عملية الحمل، حيث أن التفكير السلبي للمرأة يقلل من كفاءة هرمون الإستروجين، لهذا ينصح بالابتعاد تماماً عن جميع المشاعر السلبية، ومحاولة التفكير بشكل إيجابي، لأن التفكير الإيجابي هو أول خطوات نجاح الحمل.

2- زيارة الطبيب قبل محاولة الحمل

• ينصح بزيارة الطبيب المختص قبل البدأ في محاولات الحمل، وذلك لعلاج أي مشاكل تخص المرأة تمنع أو تقلل كفاءة حدوث الحمل السريع، مثل: وجود تكيسات على المبايض، وجود دهون حول المبايض، عدم نضوج البويضة بشكل جيد، ... إلخ، حيث يقوم الطبيب المختص بعلاج جميع المشاكل التي تعيق عملية الحمل، وبالتالي إمكانية الحمل بشكل سريع. 
• كما ينصح بتناول الفيتامينات المناسبة والمطلوبة قبل حدوث عملية الحمل، والتي تزيد من قدرة الجسم على الحمل، وتكوين الجنين بشكل سليم، كما ينصح بتناول حمض الفوليك وذلك بعد استشارة الطبيب، حيث يحمي الجنين من إصابته بأي تشوهات خلقية، وتحافظ عليه.

3- تناول الطعام الغذائي الصحي المتوازن

• تناول الزوجين للطعام الصحي المتوازن أحد أهم خطوات وطرق حدوث الحمل السريع، حيث ينصح بالابتعاد تماماً عن الوجبات السريعة، وتجنب تناول الأطعمة المشعبة بالدهون، وينصح بالإكثار من تناول كل ما هو طازج، من خضار وفاكهة. 
• كما ينصح بتناول جميع أشكال الحبوب، وجميع مصادر البروتينات، وكافة منتجات الألبان، للحصول على الفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، والتي تساعد على زيادة الخصوبة للمرأة والرجل، وبالتالي امكانية حدوث الحمل السريع.

4- تحديد أيام التبويض

• يمكنك تحديد أيام التبويض بسهولة إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة، ويقصد بانتظام الدورة الشهرية أنها تأتي بمعدل ثابت كل شهر يتراوح ما بين من ست وعشرين يوم إلى ثلاثين يوم تقريباً، وتكون أيام التبويض في تلك الحالة بداية من اليوم التاسع من أول يوم نزول الدورة الشهرية، أو بمعنى آخر قبل موعد الدورة الشهرية الثانية بأبع عشر يوم تقريباً.
• ويمكنك معرفة أيام التبويض بشكل أدق من خلال زيارة الطبيب المختص، حيث تساعدك أيام التبويض في زيادة احتمالية حدوث الحمل، ومن خلال هذه الأيام يمكن للزوجين ممارسة العلاقة الحميمية بشكل منتظم طبقاً لارشادات الطبيب، حتى تزداد فرصة حدوث الحمل خلال تلك الفترة.

5- أفضل أوضاع الجماع لحدوث الحمل

• لم يتم الاتفاق بشكل واضح عن الأوضاع التي يمكن من خلالها تزداد فرصة حدوث الحمل، إلا أن من المفترض أن أفضل أوضاع الجماع التي تكون عكس الجاذبية، قد تؤدي إلى زيادة قدرة وصول الحيوانات المنوية بالبويضة، لهذا ينصح باتباع مثل هذه الأوضاع خلال فترة التبويض، لزيادة احتمالية حدوث حمل سريع.

6- الاستلقاء في الفراش بعد عملية الجماع

• يعتقد الكثير بأن رفع القدمين بعد الانتهاء من العلاقة الحميمية هي الأساس في وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ تماماً، وليس له أي أساس من الصحة، وينصح فقط بعدم نهوض المرأة مباشرة بعد الانتهاء من عملية الجماع، ويفضل استلقائها في الفراش وقت لا يقل عن عشرين دقيقة.

6- كفاءة الحيوانات المنوية للرجل (خصوبة الرجل)

من أسرع طرق الحمل هي أن تكون خصوبة الرجل عالية، أو بمعنى أوضح أن تكون الحيوانات المنوية كثيرة، وبصحة جيدة، لهذا ينصح باتباع مجموعة من النصائح التي تساعد على زيادة الخصوبة عند الرجال وهي كما يلي:

• تجنب لبس الملابس الضيقة للرجال، حيث أن لها تأثير سلبي على خصوبة الرجل، أو بمعنى أوضح لها تأثير سلبي على عدد الحيوانات المنوية.
• تجنب وضع الهاتف المحمول في البنطلون، لأن اشعاعات الهاتف المحمول لها تأثير خطير على خصوببة الرجل، وبالتالي تقليل كفاءة الحيوانات المنوية من حيث العدد والصحة الجيدة.
• الابتعاد عن تناول الطعام غير الصحي، لما له من تأثير سلبي على خصوبة الرجل.
• الابتعاد عن التدخين، لما له من تأثير سلبي على عدد وكفاءة الحيوانات المنوية.
• عدم الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين، مثل: القهوة، الشاي، المشروبات الغازية ... إلخ.
• الحفاظ على وزن الجسم، وتجنب تراكم الدهون لأنها أحد أسباب تقليل الخصوبة عند الرجال.
• ينصح بالتوجه للطبيب مباشرة في حالة وجود ضعف جنسي، حتى يتم علاج هذه المشكلة، وبالتالي الحصول على حمل ناجح.

7- الانتظام في ممارسة الرياضة

• الانتظام في ممارسة الرياضة أحد أسرع الطرق المؤدية إلى حدوث الحمل، حيث ينصح بممارسة الرياضة المفضلة لمدة لا تقل عن أربعين دقيقة يومياً، أو على الأقل أربعين دقيقة ثلاث مرات بالأسبوع، حيث تساعد الرياضة في الحصول على جسم رشيق، خالي من الدهون المتراكمة، حيث ان زيادة الوزن تعد أحد أهم الأسباب تأخير الحمل. 
• كما أن الرياضة تساعد في انتظام معدل الهرمونات التي تساعد في عملية الحمل، إلا أن يجب التحذير من ممارسة أنواع الرياضة العنيفة، أو الإكثار من ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه، حيث أن ذلك يؤثر بالعكس على التبويض، مما يتسبب في حدوث مشاكل بعملية الحمل.

قد يعجبك أيضاً