أسباب وطرق علاج رائحة الفم الكريهة.

يعتبر الاهتمام برائحة الفم ونظافته من أهم الركائز التي تقوم عليها الثقة بالنفس، كما أن الاهتمام بنظافة الفم يساعد فى الشعور إلى  حد كبير بالانتعاش والراحة طوال اليوم .

أسباب رائحة الفم الكريهة . 

رائحة الفم الكريهة تتسبب بشكل كبير فى زعزعة الثقة بالنفس والشعور بعدم الراحة، وهناك الكثير من العوامل المسببة لرائحة الفم الكريهة  ولعل من أهم هذه الأسباب: 

• بقايا الطعام العالقة بين الأسنان واللاصقة على اللسان والتى تعمل على نشاط ونمو البكتيريا. 
• وعدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد الوجبات مما يؤدي ذلك إلى ظهور رائحة الفم الكريهة .
• وقد تنتشر تلك الرائحة أيضا عند المدخنين  بسبب استخدام التبغ وذلك يتسبب فى أمراض اللثة مع عدم الانتظام فى تنظيف الفم مما يؤدي ذلك  إلى ظهور تلك الرائحة الكريهة للفم .
• وفي بعض الأوقات يكون السبب فى ظهور رائحة الفم الكريهة هو عدم الانتظام والتباعد بين فترات الوجبات أو تغير عادات ومواعيد تناول الطعام وخاصة خلال شهر رمضان .
• وقد يرجع ظهور رائحة الفم الكريهة إلى أسباب صحية ومرضية؛ ومن أهم هذه الأسباب هو التهابات اللثة و التهاب الجيوب الانفية  والتهاب الحلق المزمن  والتهاب البلعوم .
• كما يمكن ان توجد هناك أمراض متعلقة بالجسم متسببة فى وجود رائحة الفم الكريهة، مثل ارتفاع نسبة الامونيا بالدم، ويحدث ذلك فى حالة الاصابة بامراض الكبد والفشل الكلوي المزمن.
• بالنسبة لكبار السن الذين يستخدومن طقم أسنان ولا يعتنون به قد تؤدى إلى تغير رائحة الفم.
• الإمساك .
• التهابات الجيوب الأنفية ، قد تسبب فى تغير رائحة الفم، بسبب نزول المخاط على مؤخرة اللسان .
• جفاف الفم، ويكون بسبب مشاكل فة الغدد اللعابية المسؤلة عن إفراز اللعاب.
• ارتفاع نسبة السكر فى الدم، الذى ينتج عنه وجود مادة الكيتون التى تشبه رائحتها رائحة الأسيتون. 

طرق علاج رائحة الفم الكريهة .

لعل رائحة الفم الكريهة من أثر الأشياء التى تتسبب في الاحراج  ومن الممكن أن تؤدي إلى انعزال الانسان اجتماعيا خوفا من رائحة الفم الكريهة والحرج من الناس، ولكي نتجنب رائحة الفم الكريهة هناك العديد من الحلول والطرق لتفادى تلك المشكلة التى تهدد أغلبنا وتتسبب فى احراج الكثير منا .

• يجب علينا أولا قبل البدء فى علاج روائح الفم الكريهة معرفة وتشخيص السبب أولا وتوجيه العلاج للسبب المؤدي لتلك الرائحة الكريهة، وهذا يترتب عليك زيارة الطبيب المختص.
• ولكي نتجنب تلك الرائحة يجب علينا اتباع النصائح العامة للحفاظ على نظافة الفم والأسنان واللثة، ولعل من أهمها تجنب تناول الاطعمة التى لها روائح نفاذة مثل الثوم والبصل.
• كما يجب التوقف عن تناول الأطعمة فى وقت متاخر من الليل قبل النوم كذلك يجب عليا مضغ الطعام جيدا .

نصائح لعلاج رائحة الفم الكريهة .

لكي نتجنب رائحة الفم الكريهة التي تضع الكثير منا فى مواقف محرجة للغاية يجب علينا اتبع النصائح التاليه:

1. الحرص على تنظيف الاسنان يوميا قبل النوم وعند الاستيقاظ من النوم، مع الحرص أيضا على الاعتناء بنظافة اللسان .
2. يجب المواظبة على تغيير الفرشاة كل شهرين، مع الاستمرار في تناول الماء بكميات كبيرة وذلك للتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الاسنان.
3. يجب المواظبة على استخدام المضمضة الخاصة بنظافة الاسنان والمتوفرة فى الصيدليات؛ وذلك للقضاء على البكتريا العالقة على الاسنان. 
4. الحرص على تناول كوب من الشاي الأخضر بعد وجبة الغداء والعشاء.
5. استخدام أعواد القرفة لتنظيف البقايا بين الاسنان، وتساعد كذلك في القضاء على رائحة الفم الكريهة .
6. كما ينصح دائما بتناول السوائل فهى تعمل كمرطب دائم وسريع للفم.
7. وينصح أيضا بالمواظبة على مضغ علكة ذات نكهة ورائحة نفاذه مثل النعناع أو القرفة، على أن تكون خالية من السكر حتي تساعد على سيولة اللعاب بالفم فتعمل على تطهير الفم دائما من البكتريا والرائحة الكريهة.
8. من الممكن أيضا تناول أقراص النعناع المنعشة للتخلص من رائحة الفم المزعجة .

وفى نهاية المقال لا داعي للقلق والاحراج من رائحة الفم بعد اليوم كل ما عليك فقط هو اتباع الارشادات والنصائح السابقة للتخلص من رائحة الفم والاستمتاع بالانتعاش والثقة بالنفس.

قد يعجبك أيضاً